Wat zijn de voordelen van het rijden op een elektrische fiets?

Het lijdt geen twijfel dat de populariteit van elektrische fietsen de afgelopen jaren enorm is gestegen of dat de verkoop zal blijven stijgen. De pandemische fietsgekte die begon met de epidemie van 2019 heeft de verkoop van elektrische fietsen met 145% gestimuleerd, meer dan twee keer zoveel als klassieke fietsen.

Zo'n boom blijft stijgen en zou volgens de studie tegen 2023 wereldwijd 130 miljoen elektrische fietsen kunnen verkopen. Elektrische fietsen lijken auto's te vervangen. Dus wat zijn precies de redenen voor dit fenomeen? Of waarom voelen mensen zich aangetrokken tot e-bikes? In dit artikel analyseren we drie aspecten van de voordelen die e-bikes mensen bieden.

De fysieke voordelen

1. Minder belasting van uw knieën en dijen tijdens de rit

E-bikes hebben een “trapondersteuning” op batterijen. Dit is een in de fiets geïntegreerde machine die je een boost geeft tijdens het trappen. Het helpt je om heuvels en hellingen te overwinnen, zodat je je geen zorgen hoeft te maken over uitdagend terrein. Dit vermindert de belasting en impact op uw knieën en dijen. Zeg vaarwel tegen zweterige ritten.

Mensen van alle leeftijden en gezondheidsproblemen kunnen perfect en langer fietsen op een e-bike. Langere ritten betekenen meer landschappen en meer mogelijkheden voor lunchstops.

2. Regelmatig fietsen helpt je om spieren op te bouwen en je conditie te verbeteren

Omdat e-bikes trapondersteuning hebben, hebben veel mensen het gevoel dat dit op geen enkele manier helpt bij het sporten. Volgens wetenschappers is het rijden op een e-bike zelfs een sport en verbetert het de conditie net zo goed als een gewone fiets.

Tussen de pedalen en de houding zijn er onmiskenbare spieropbouwende voordelen voor het rijden op een e-bike. En de batterijondersteunde functie van een e-bike maakt het mogelijk om langere tijd te fietsen. Dit kan het uithoudingsvermogen en de kracht van de spieren verbeteren. Na verloop van tijd zal uw e-bike-gewoonte resulteren in stevigere benen, heupen en core.

E-bike rijden is voor iedereen en je hoeft nooit een ervaren fietser te zijn. Geniet van e-bike-tochten door de heuvels of door de stad, en als je erg fit of in topvorm bent, vergroot je e-bike nog steeds je trainingsmogelijkheden.

En als je herstellende bent van een sportblessure, kun je op advies van je arts een e-bike kiezen om te blijven sporten. Het geeft je ook de mogelijkheid om tijdens je woon-werkverkeer extra te bewegen zonder je te verplichten tot een intensieve training. Zelfs mensen met een chronische handicap vinden dat e-bikes een geweldige manier zijn om aan lichaamsbeweging te doen met een lage intensiteit.

3. Cardiovasculaire voordelen

Als je op een e-bike rijdt, gaat je hartslag omhoog. Regelmatige aërobe oefening is van vitaal belang voor het verbeteren van de gezondheid van het hart en de longfunctie. Het beste van alles is dat u de voordelen van het rijden op een e-bike kunt benutten wanneer u gewoon boodschappen doet of vrienden bezoekt.

Je kunt er ook voor kiezen om het werk met je fiets te delen. De elektrische fiets AITOUR heeft bijvoorbeeld 7 trapondersteuningsniveaus. Met deze optie kunt u het vermogen van de elektromotor verhogen bij het bergop rijden. Het stelt je ook in staat om jezelf uit te dagen om harder te werken door het motorvermogen niet te vergroten.

4. Langere ritten kunnen je metabolisme stimuleren

Als je langere tijd traint met een matige intensiteit, past je lichaam zich aan aan zijn stofwisseling. Een hoger metabolisme betekent dat je meer calorieën verbrandt. De fitnessvoordelen van het rijden op een e-bike zijn dan vrij duidelijk.

Als u last heeft van gewrichtspijn, biedt een e-bike een aangenamere rit. Je kunt nog steeds naar buiten gaan en je bloed laten stromen zonder je zorgen te hoeven maken over spanning of letsel.

Geestelijke voordelen

1. Meer plezier

Laten we de geestelijke gezondheid niet vergeten. Over het algemeen verbrandden e-bike-gebruikers ongeveer 30% minder calorieën dan die op racefietsen, maar e-bike-rijders gaven aan meer plezier te hebben. Andere studies weerspiegelen dit, waarbij vele aantonen dat wanneer fietsen gemakkelijker en leuker wordt, geholpen door te trappen, het waarschijnlijker is dat het onderdeel wordt van het dagelijks leven van mensen.

2. Vermindert angst en verbetert het gevoel van eigenwaarde

Over het algemeen is aangetoond dat fysieke activiteit de stemming en cognitieve functie verbetert, stress vermindert en depressie en angst verlicht. E-bike gaat nog een stap verder door een bevredigende ervaring te bieden, de angst die je krijgt te verminderen en het gevoel van eigenwaarde te verbeteren, naast de endorfines die worden veroorzaakt door lichaamsbeweging. Regelmatig fietsen kan stress verminderen en de productiviteit, stemming, creativiteit en concentratie verbeteren.

Fietsen geeft je de mogelijkheid om de frisse lucht in te gaan. Je kunt genieten van de zon op je gezicht, je nieuwsgierigheid bevredigen door nieuwe routes te nemen en de mooie en inspirerende plekjes in je gemeente ontdekken. Er zijn veel onderzoeken die wijzen op de voordelen voor de geestelijke gezondheid van tijd buitenshuis doorbrengen. E-bike rijden kan zelfs een sociale bezigheid zijn. Waarom spreek je nu niet af met wat vrienden en ga je samen op verkenning?

Andere voordelen

1. Bespaar u een hoop geld

Op dit moment en op de lange termijn lijdt het geen twijfel dat een e-bike u geld bespaart in vergelijking met een auto, en niet alleen qua prijs. Benzine en diesel zijn momenteel in de meeste landen duur en zullen waarschijnlijk blijven stijgen. Bij een e-bike koop je daarentegen een voordelige accu waarmee je tot wel 70 kilometer ver kunt komen op een volle lading. U kunt ook uw reservebatterij meenemen als u denkt dat deze niet voldoende is.

2. De toekomst van het reguliere vervoer

Als je goed oplet, is het niet moeilijk te zien dat e-bikes op weg zijn om hand in hand te gaan met hun slimme tegenhangers. Combineren met apps om slimmer te reizen is er al en zal in de loop van de tijd blijven verbeteren. Veel landen in Zuidoost-Azië pionieren met het gebruik van e-bikes als een duurzame vorm van transport, en met de toenemende luchtvervuiling in de steden, is er een grote belofte voor e-bikes.

3. Natuurvriendelijk

Klimaatverandering en de opwarming van de aarde zijn serieuze problemen en we moeten hiervoor allemaal onze verantwoordelijkheid nemen. E-bikes stoten per kilometer minder vervuiling uit dan motoren en auto's. Dit kan dus helpen om de luchtkwaliteit te verbeteren.

Over het algemeen maken e-bikes alle activiteiten leuk, eenvoudig en toegankelijk. U kunt ervoor kiezen om met de fiets te pendelen in plaats van met de auto, zonder dat u zich zorgen hoeft te maken dat u bezweet of moe wordt. Je kunt het fietspad op zonder je zorgen te maken over pijnlijke knieën. Je kunt met je fietsvrienden mee zonder dat je bang hoeft te zijn dat je achterop raakt.

Het belangrijkste is dat je de afstand kunt afleggen. Het is moeilijk om je te vervelen op een e-bike. De AITOUR elektrische fiets kan tot 70 km rijden op een volle lading. Met als doel e-bikes voor iedereen betaalbaar te maken, gebruikt AITOUR zijn jarenlange ervaring om de beste e-bikes met gegarandeerde kwaliteit aan te bieden, zodat u nieuwe routes kunt ontdekken, uw horizon kunt verbreden en uw fietsplezier kunt behouden.

Klaar om je conditie te verbeteren en plezier aan je leven toe te voegen met een e-bike?