Wie sollten Sie ein elektrisches Dreirad für Erwachsene für einen Senior auswählen?

Radfahren ist vielleicht die angenehmste Form der Bewegung für Senioren. Beim Fahrradfahren lastet kein Druck auf Ihren Beinen, da Ihr Becken Ihr gesamtes Körpergewicht trägt. Für ältere Menschen, die mit Gelenkbeschwerden oder anderen Beschwerden zu kämpfen haben, ist Radfahren eine kontrollierbarere Art der Übung als Gehen. Ein Beispiel für aerobe Aktivität ist Radfahren. Das Herz-Kreislauf-System, die Blutgefäße und das Gehirn profitieren alle stark davon. Aerobic-Übungen verursachen die Freisetzung von Endorphinen, von denen festgestellt wurde, dass sie die Symptome von Depressionen reduzieren und die kognitive Funktion bei Menschen mit Alzheimer-Krankheit verbessern, die sich noch in den frühen Stadien der Krankheit befinden.

Die Gesäß-, Quadrizeps-, Soleus- und Gastrocnemius-Muskeln werden verwendet, wenn Sie die Pedale nach unten drücken, und sie alle tragen zum Aufbau Ihrer gesamten Muskelmasse bei. Auch beim Treppensteigen und Treppensteigen werden bestimmte Muskelgruppen beansprucht. Ihre Kniesehnen, Quadrizeps und Beuger werden alle trainiert, wenn Sie Ihre Beine heben. Sie brauchen eine starke Schulter- und Armmuskulatur, um Lenker und Lenker festzuhalten, und Ihre Rumpfmuskulatur ist dafür verantwortlich, Sie im Gleichgewicht zu halten.

Wie wählt man das beste Dreirad für Erwachsene aus?

Jeder kann von körperlicher Aktivität profitieren, unabhängig vom Grad der körperlichen Fitness. Radfahren als Training verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, während es gleichzeitig die Muskelmasse erhöht, die Koordination verbessert und Körperfett reduziert. Ein Erwachsener, der Probleme mit Kraft, Gleichgewicht oder Mobilität hat, kann dank der Stabilität und Bequemlichkeit, die ein Dreirad für Erwachsene bietet, von den gesundheitlichen Vorteilen des Radfahrens profitieren, was auch das Sturzrisiko senkt, das mit dem Fahren eines normalen Fahrrads mit zwei Rädern einhergeht.

Was genau ist ein Dreirad für Erwachsene?

Dreiräder für Erwachsene, manchmal auch als Trike für Erwachsene, dreirädrige Fahrräder und angepasste Dreiräder bezeichnet, sind selbstfahrende Fahrräder mit drei Rädern, die eine gute Wahl für Menschen sind, die mit Gleichgewicht oder Koordination zu kämpfen haben, aber dennoch wie auf einem Dreirad treten und bremsen können Dreirad. Dreiräder für Erwachsene sind auch als dreirädrige Fahrräder, Dreiräder für Erwachsene und anpassungsfähige Dreiräder bekannt. Sie haben normalerweise drei riesige Räder – eines vorne und zwei hinten – und eine Sitzposition, die einem Stuhl ähnelt.

Wissenswertes beim Kauf eines dreirädrigen Fahrrads für Senioren

Viele ältere Menschen haben Probleme, das Gleichgewicht zu halten, was sie beim Fahren mit einem herkömmlichen Fahrrad unangenehm macht. Dreirädrige Fahrräder sind eine sehr empfehlenswerte Alternative. Lassen Sie uns einen genaueren Blick auf einige der Faktoren werfen, die beim Kauf eines dreirädrigen Fahrrads für eine ältere Person zu berücksichtigen sind.

Anzahl der Gänge

Das Gelände muss bei der Auswahl eines Trikes berücksichtigt werden. Sie sollten in der Lage sein, mit einem Gang davonzukommen, wenn das Gelände weitgehend eben ist. Wenn es in der Nähe Hügel gibt oder wenn dem Senior, der das Dreirad fahren wird, die Muskelkraft fehlt, um in die Pedale zu treten, wählen Sie ein Dreirad mit mehr als einem Gang. In der Lage zu sein, den Kraftaufwand für die Fortbewegung zu reduzieren, ist eine gute Wahl, da dreirädrige Fahrräder viel schwerer sind als herkömmliche Fahrräder.

Sattel

Stellen Sie sicher, dass der Sattel ausreichend gepolstert ist, um Ihre Knochen richtig zu stützen. Suchen Sie nach Sätteln, die speziell dafür entwickelt wurden, den Druck auf den Damm zu reduzieren, wo sich die Arterien und Nerven befinden, die den Unterkörper versorgen. Sie riskieren ein Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Ihrem Bein, wenn Sie hier zu viel Druck ausüben. Diese druckentlastenden Sitze haben meist eine hufeisenartige Form.

Beziehung zwischen Einstellbarkeit und Gewichtskapazität

Informieren Sie sich vor dem Kauf eines Fahrrads, wie viel Gewicht es tragen kann. Im Allgemeinen können Dreiräder mit größeren Rädern mehr Gewicht tragen. Eine weitere zu berücksichtigende Qualität ist eine, die eine Anpassung zulässt. Stellen Sie Sitz- und Lenkerhöhe so ein, dass sie weder zu hoch noch zu niedrig sind, um Ihre Zeit beim Treten optimal zu nutzen.

Fahrrad-Tandems

Ein Dreirad in Tandemform kann Ihre beste Alternative sein, wenn das Radfahren alleine entweder riskant oder unpraktisch ist. Tandemfahrräder gibt es in den unterschiedlichsten Ausführungen. Es gibt dreirädrige Varianten, die sowohl aufrecht als auch liegend sind. Eine andere Wahl ist ein lineares Modell, bei dem ein Fahrer vor dem anderen fährt, während der andere hinten bleibt.

Die Vorteile eines solchen Fahrrads sind zahlreich. Jeder Radfahrer kann in seinem eigenen Tempo in die Pedale treten. Die Lenkung erfolgt durch nur eine Person. Sogar barrierefreie Sitzgelegenheiten sind in einigen Versionen für Menschen mit Behinderungen verfügbar. Zu ihrer eigenen Sicherheit haben Blinde, Gehörlose oder Schwerhörige die Möglichkeit, mit anderen zu reisen. Die Verwendung von Tandemfahrrädern könnte das Radfahren für diejenigen einfacher machen, die einen Betreuer benötigen, der ihnen hilft.

Elektrische Dreiräder

Beim Fahren mit einem elektrischen Aitour-Trike haben Sie die Wahl zwischen Treten und Elektromotor zur Fortbewegung. Wenn Ihnen ein Hügel etwas zu steil ist, um weiter hinaufzuklettern, oder wenn Sie etwas zu erschöpft sind, um weiterzumachen, drehen Sie einfach um und wechseln Sie, und los geht's! Elektrische dreirädrige Fahrräder eignen sich aufgrund ihrer allgegenwärtigen Gepäckkörbe perfekt für den Transport von Lebensmitteln. Das fehlende Kippen ist auch auf die dickere Bauweise zurückzuführen.

Liegeräder

Das Liegerad gibt es in zwei verschiedenen Ausführungen. Jedes Liegerad mit zwei Rädern hinten wird als Delta-Liegerad bezeichnet. Kaulquappen-Liegeräder sind solche, bei denen zwei Räder vorne montiert sind. Viele Menschen stellen fest, dass das Fahren auf einem Fahrrad bequemer ist als das Fahren auf einem normalen aufrechten Fahrrad, da der Sattel eher wie ein Stuhl geformt ist. Durch die Verwendung wird es Ihnen aufgrund des niedrigen Schwerpunkts nicht schwer fallen, das Gleichgewicht zu halten.

Ihr aktueller Gesundheitszustand kann durch das von Ihnen gewählte Fahrrad beeinflusst werden. Sie werden weniger Schmerzen durch Spinalkanalstenose haben, wenn Sie ein Liegerad benutzen, da sich Ihre Wirbelsäule in einer gebeugten Position befindet. Allerdings kann sich ein Bandscheibenvorfall verschlimmern, wenn Sie während des Liegeradfahrens darunter leiden.